Agregator psihologa: kako pomaže u pretragama

Ilustracija / Fotografija: iz otvorenih izvora

Psiholog je stručnjak koji vam može pomoći da se nosite s bilo kojim problemom i poboljšate kvalitetu života.

Danas obratiti se psihologu ne samo da nije sramota, već je čak i potrebno. To je zbog činjenice da ovaj stručnjak pomaže razumjeti sebe, poboljšati mentalno zdravlje i raditi na problemima koji muče osobu. Ako niste u mogućnosti ili volji osobno se prijaviti, uvijek možete razmisliti o online terapiji. U ovom slučaju, poseban agregator psihologa pomoći će da pretraživanje bude brzo i praktično.

Prednosti agregatora

Moderne internetske platforme uvelike olakšavaju zadatak odabira psihologa. Skupljaju opsežne baze podataka terapeuta, omogućujući korisnicima odabir na temelju ključnih parametara:

• trošak sesije;
• terapijski pristup;
• ocjene prethodnih klijenata.

Mnogi agregatori omogućuju vam da pronađete stručnjake za konzultacije na daljinu i licem u lice. Također su navedeni podaci o formatu rada psihologa.

S kakvim problemima možete doći na terapiju?

Njihov raspon je vrlo širok, a svaka situacija može zahtijevati specifične stručnjake.

Kategorija težine

Kome ići

Koji se problemi rješavaju?

Krize u parovima	Obiteljski psiholog ili psihoterapeut	osjećaj gubitka emocionalne povezanosti; ljubomora i nepovjerenje; izbjegavanje rasprave o složenim pitanjima; neslaganja u životnim prioritetima i planovima; suovisno ponašanje.
Alarmno stanje	Psihoterapeut ili psihijatar	Ako je dostupno: Tjelesni simptomi (tahikardija, znojenje, tremor, osjećaj nedostatka zraka, nesanica). Izvori koji izazivaju problem (kronični stres, specifične okolnosti ili lokacije, strah od nepoznatog). Problemi koje stanje uzrokuje (smanjenje učinkovitosti, socijalna izolacija, sukobi s bližnjima, trajni umor, oslabljen imunitet, izbjegavajuće ponašanje).
Poteškoće u odgoju djece	Obiteljski i dječji psiholog, psihoterapeut	Protestno ponašanje, agresija. Ignoriranje zahtjeva i pravila. Smanjena akademska izvedba, sukobi u školi. Poteškoće prilagodbe novim životnim uvjetima (na primjer, zbog razvoda ili preseljenja). Emocionalna nestabilnost, česti slomovi. Pretjerana strast prema računalnim igrama i društvenim mrežama.
Obiteljski sukobi	Obiteljski psiholog	Obraćaju im se u slučaju različitih vrsta konflikata (situacijskih svađa, ciklički ponavljajućih okršaja, dugotrajnih, tromih sukoba) i iz različitih razloga (financijske poteškoće, razlike u stajalištima, rivalstvo, nedostatak kvalitetne komunikacije).
Depresivna stanja	Psihoterapeut i/ili klinički psiholog	Trajno smanjena emocionalna pozadina, apatija, anhedonija. Gubitak snage. Značajne promjene težine. Nesanica ili hipersomnija. Poteškoće s fokusiranjem. Samooptuživanje, krivnja.

U kojim situacijama također možete trebati pomoć?

Danas online psiholozi mogu pomoći iu drugim situacijama:

• problemi sa samopoštovanjem;
• iracionalni strahovi, napadi panike;
• iskustvo gubitka (tugovanja);
• strah od odgovornosti, paraliza volje pred potrebom izbora;
• komunikacijske barijere, društvena neprilagođenost;
• profesionalna iscrpljenost (izgaranje).

Ovo nije potpuni popis, ali svi navedeni problemi su svakako vrijedni obrade sa psihologom (ili: zaslužuju da ih se riješi sa psihologom).

Po kojim kriterijima birate stručnjaka?

Kako biste napravili informirani izbor, važno je procijeniti kandidata prema sljedećim kriterijima:

Profesionalna razina

Vrijedno je provjeriti dostupnost visokoškolskog specijaliziranog obrazovanja, dokumenata o doškolovanju, usavršavanju i specijalizaciji u određenim terapijskim područjima.

Korištene metode

Preporučljivo je unaprijed saznati na kojim pristupima stručnjak radi (primjerice, CBT, Gestalt, psihoanaliza) i jesu li prikladni za rješavanje vašeg problema, bilo da se radi o radu s anksioznošću, odnosima ili samootkrivanju.

Financijsko pitanje

Cijena savjetovanja razlikuje se od specijalista do specijalista. Na konačni iznos može utjecati iskustvo, ugled i oblik sesije.