Foto: iz otvorenih izvora
Ignoriranje problema može dovesti do komplikacija
Učestalo mokrenje noću može signalizirati ozbiljne zdravstvene probleme. Ignoriranje može dovesti do komplikacija, pa ako imate redovitu noćnu potrebu za odlaskom na WC, trebate se posavjetovati s liječnikom. O tome izvještava web stranica Eating well.
Koje bolesti uzrokuju prekomjerno mokrenje?
Dijabetes
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti kaže da ako često idete na zahod, to može biti jedan od prvih znakova problema sa šećerom u krvi.
Učestalo mokrenje jedan je od ranih znakova dijabetesa. Kada se dijabetes ne dijagnosticira ili se loše liječi, povišena razina šećera u krvi može dovesti do češćih odlazaka na WC.
Povišene razine glukoze u krvi mogu izazvati osmotsku diurezu, što dovodi do prekomjernog noćnog mokrenja. Tada bubrezi pokušavaju sniziti razinu šećera u krvi izlučivanjem viška glukoze u mokraću.
Apneja za vrijeme spavanja
Apneja u snu nastaje kada se mišići grla opuste tijekom sna i blokiraju disanje, zbog čega se ljudi više puta bude tijekom noći. Znakovi toga uključuju hrkanje ili otežano disanje tijekom spavanja.
Ovo stanje također može biti temeljni razlog zašto ustajete da biste koristili WC. Osim što ometa spavanje, apneja može smanjiti razinu kisika u krvi, što uzrokuje hormonalne promjene koje potiču noćno mokrenje.
Pretjerano aktivan mjehur
Ako vam se čini da idete na WC više od dva puta noću, možda imate preaktivan mjehur. Ovo je stanje u kojem je mokraćni mjehur preosjetljiv i često ili iznenada poziva na mokrenje, čak i kada nije pun.
Kada je to norma?
Za većinu odraslih osoba do jedan noćni odlazak na WC smatra se normalnim. Dok stalno buđenje dva ili više puta noću zahtijeva odlazak liječniku.
Osim toga, česti odlasci na WC mogu ometati san ili dnevnu energiju.
Koje savjete slijediti
Možete smanjiti noćne odlaske na WC uz sljedeće savjete:
- prestanite piti dva sata prije spavanja – Vrijedno je smanjiti unos tekućine dva sata prije spavanja, osobito alkoholnih i kofeinskih pića. Oni su diuretici koji mogu uzrokovati češće mokrenje;
- provjeri svoje lijekove – Neki lijekovi, poput diuretika za visoki krvni tlak ili bolesti srca, mogu pojačati mokrenje.
- smanjenje otoka nogu– ovo stanje može uzrokovati čestu potrebu za mokrenjem. Podizanje nogu ili nošenje kompresijskih čarapa navečer može pomoći u drenaži tekućine, smanjujući noćno mokrenje.