Foto: iz otvorenih izvora
Psihologinja je upozorila na opasnost
Klinička psihologinja dr. Amy Tran objasnila je koje znakove upozorenja neki ljudi lažno percipiraju kao znakove takozvane “kemoterapije”.
“Često upozoravam klijente da dobro promotre ‘iskre’ koje osjećaju prema novom romantičnom partneru”, istaknula je u svom članku za CNBC.
Mnogi od nas nose stare rane iz djetinjstva, prošlih veza ili ključnih životnih događaja, kaže ona.
“Ako je vaša prošlost bila kaotična, nedosljedna i zbunjujuća, mogli biste se naći uvijek iznova privučeni istom dinamikom odnosa”, dodao je psiholog.
A evo pet znakova da bi “kemija” koju osjećate zapravo mogla biti znak upozorenja, navela je:
Veze čine da se osjećate pod stresom
Ako ste u prošlosti nekoga voljeli i brinuli o nekome, vaš je živčani sustav naučio to prihvatiti kao normalno. Mješoviti signali, hladna i vruća privrženost i nedosljednost mogu se više činiti intimnošću nego tjeskobom. Uzbuđenje i tjeskoba usko su povezani, pa možete zamijeniti unutarnju napetost s kemijskom vezom. Usporite i obratite pozornost na to kako se vaše tijelo osjeća u blizini te osobe. Opušta li se vaš živčani sustav u njegovoj prisutnosti ili ste uvijek na ivici? Ako je drugo signal da vaši osjećaji nisu kemija, već osjećaj nesigurnosti.
Promjene u osjećajima djeluju privlačno
Emocionalna klackalica nekoga tko se udaljava i zatim ponovno približava može se činiti poput iskre, osobito ako ste imali sličnu dinamiku u prošlosti. Tijekom stresnih razdoblja tijelo proizvodi hormone poput kortizola, koji aktiviraju puteve nagrađivanja i ovisnosti u mozgu. Kao rezultat toga, možete nesvjesno tražiti stres, sukobe, nepredvidivost i intenzitet jer to daje vašem tijelu “hit” kemikalija za dobar osjećaj. Tijelo mora naučiti usporiti i osjećati se sigurno. To može uključivati istezanje, vježbe disanja, meditaciju, šetnju prirodom i smanjenje stresa.
Stalno se vraćate ovoj osobi. To što vas netko privlači ne znači uvijek dobru kemiju. Možda nesvjesno pokušavate obraditi staru ranu ponovno proživljavajući bol. Vjerujete da ovaj put možete sve popraviti. Možda ponavljate bolnu dinamiku iz prošlosti jer predvidljivost daje lažan osjećaj kontrole. Važno je introspecirati. Podsjeća li vas ova osoba na nešto iz prošlosti? Terapija može pružiti siguran prostor za obradu vaše priče.
Ljubomora se čini uzbudljivom
Ako vas privlači partnerova ljubomora, to nije kemija – to je manifestacija vaše nesigurnosti. Možete čak i namjerno izazvati ljubomoru kako biste natjerali partnera da dokaže da vas treba. Radite na sebi tako da vaš osjećaj vrijednosti dolazi iznutra, a ne od drugih. Sjetite se tko ste izvan veze i čega ste već vrijedni.
Nema mira
Stabilna veza trebala bi pružati osjećaj sigurnosti i podrške. Ako je vaš živčani sustav navikao na kaos, smirenost se može činiti dosadnom ili neugodnom. Možda ćete se zateći kako mislite da “iskra” nedostaje i težiti sljedećoj iskri, stvarajući napetost, izazivajući sukob ili čak napuštajući vezu. Bez tjeskobe ne znači da nema kemije – može značiti da nema stresa. Naučite svoje tijelo da je sigurno biti miran. Kada se pojavi želja za stvaranjem sukoba ili “hvatanjem” emocije, zastanite i primijetite to. Zatim vježbajte suzbijanje impulsa i pričekajte da prođu.
“Primjećivanje obrazaca koji se ponavljaju u odnosima važan je prvi korak. Naravno, prije velikih promjena trebali biste se posavjetovati s liječnikom ili terapeutom. Razumijevanje kako usporiti i procesuirati prošlost može vam pomoći da se ponovno osjećate sigurno i stabilno”, izjavila je psihologinja.