Samo banana i svježi sir: zdrave palačinke bez brašna koje su osvojile internet

Foto: iz otvorenih izvora

Ova je opcija savršena za one koji paze na prehranu.

Izvor:

Ako imate bananu i svježi sir, lako možete pripremiti nježne palačinke bez brašna. Ova je opcija savršena za one koji paze na prehranu, ograničavaju pšenično brašno ili traže jednostavne recepte za cijelu obitelj. Recept za pravljenje palačinki bez brašna prenosi RBC-Ukrajina uz poveznicu na objavu kuharice Albine Recipes na Facebooku.

Recept za zdrave palačinke bez brašna

Dobrobiti češnjaka i meda – kakva je njihova moć za imunitet i zdravlje srca

Sastojci:

• svježi sir 5% – 180 g;
• banana – 100-110 g;
• jaje – 1 komad;
• med – 20 g;
• mlijeko – 100 g;
• ulje bez mirisa – 15 g;
• griz – 30 g.

Priprema

1. Stavite sve sastojke u zdjelu blendera i miksajte dok ne postane glatko. Gotovo tijesto ostaviti da odstoji 15-ak minuta. Za to vrijeme griz će nabubriti, a konzistencija će postati idealna za prženje.
2. Dobro zagrijte neprijanjajuću tavu i smanjite temperaturu na najnižu. Ulijte tijesto u tanki sloj, pokrijte poklopcem i pržite dok površina palačinki ne postane mat.
3. Nakon toga pažljivo preokrenuti i kuhati do kraja. Ako tava nije neprianjajuća, lagano je namažite biljnim uljem ili maslacem.
4. Nakon prženja preporuča se ostaviti palačinke 10 minuta na sobnoj temperaturi. Tako će “dohvatiti” i postati još nježniji.

Stranica nije sigurna! Svi vaši podaci su ugroženi: lozinke, povijest preglednika, osobne fotografije, bankovne kartice i druge osobne podatke koristit će napadači.