Foto: iz otvorenih izvora
Srčani udar kod mladih nastaje zbog poremećaja opskrbe srca krvlju
Izvor:
Godine nisu jamstvo sigurnosti od bolesti, jer čak i sa 20-30 godina srce može otkazati. Zašto naizgled zdravi mladi ljudi odjednom završe u bolnici sa srčanim udarom? Imenuju se neočekivani čimbenici rizika koje bi svatko trebao znati. O tome izvještava portal Health.
Uzroci srčanog udara u 20-im ili 30-im godinama
Srčani udar kod mladih nastaje kada se koronarna arterija iznenada suzi ili začepi krvnim ugruškom. U mladoj dobi to obično nije posljedica trošenja krvnih žila “povezanog s godinama”, već drugih čimbenika.
Američki centar za kontrolu i prevenciju bolesti savjetuje da mogući uzroci mogu uključivati:
- visoki krvni tlak i kolesterol;
- pretilost;
- pušenje;
- dijabetes;
- nezdrav način života (loša prehrana, nedostatak kretanja);
- određene genetske bolesti.
Kod mladih ljudi srčani udar često nije posljedica jednog problema, već kombinacije čimbenika: pušenja, pretilosti, stresa, nasljeđa, utjecaja hormona ili droga.
Simptomi srčanog udara mogu uključivati:
- nelagoda ili bol u prsima;
- dispneja;
- hladan znoj;
- mučnina;
- nelagoda u rukama, leđima, vratu, čeljusti ili trbuhu.
Žene imaju veću vjerojatnost da će doživjeti simptome koji se obično ne povezuju sa srčanim udarima, kao što su nedostatak zraka, mučnina ili povraćanje te bol u leđima ili čeljusti.
Kako smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti
Važno je pratiti i kontrolirati krvni tlak, razinu kolesterola i triglicerida. Liječite kronična (dugotrajna) stanja, poput dijabetesa, koja povisuju šećer u krvi.
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu zdravom prehranom koja se sastoji od svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica.
- Ograničite unos zasićenih masti, hrane s visokim udjelom natrija i dodanog šećera.
- Budite fizički aktivni, smanjite unos alkohola i nemojte pušiti.
- Držite razinu stresa niskom prakticiranjem svjesnosti, meditacijom ili drugim umirujućim aktivnostima.
Stranica nije sigurna! Svi vaši podaci su ugroženi: lozinke, povijest preglednika, osobne fotografije, bankovne kartice i druge osobne podatke koristit će napadači.