Foto: iz otvorenih izvora 2026. je savršena prilika da ponovno razmislite o svom danu i uvedete jednostavne navike koje stvarno djeluju. Želite li u novu godinu krenuti sa zdravim navikama, ali se bojite da se one neće zadržati, dobra je vijest da zdrav način života ne zahtijeva radikalne promjene. Mali, znanstveno potkrijepljeni koraci pomažu ojačati […]
Kategorija: Zdravlje
Što će vam se dogoditi ako svaki dan pojedete jedan avokado?
Foto: iz otvorenih izvora Navikli smo banane smatrati glavnim izvorom kalija, ali avokado je pouzdano ispred njih Trebate li avokado uvrstiti u svoju svakodnevnu prehranu? Američki znanstvenici otkrili su kako ova popularna superhrana utječe na srce i krvne žile, a rezultati će vas iznenaditi. Što će vam se dogoditi ako svaki dan jedete avokado, piše […]
Zdrave navike koje će vam pomoći da se osjećate bolje i uštedite na zdravstvenim troškovima
Foto: iz otvorenih izvora Da biste se osjećali dobro, nisu vam potrebne skupe članarine u teretani ili “čarobni” suplementi iz ljekarni. Kada cijene rastu brže od raspoloženja, briga o zdravlju često se čini kao luksuz. Međutim, dobra vijest je da vam nisu potrebna skupa članstva u teretani ili “čarobni” dodaci iz drogerija da biste se […]
Kako olakšati disanje kad ste prehlađeni: 6 namirnica koje pomažu ublažiti začepljenost nosa
Foto: iz otvorenih izvora Curenje nosa možete ublažiti ne samo sprejevima i tabletama Začepljenost nosa jedan je od najčešćih simptoma prehlade i sezonskih alergija. Disanje možete olakšati ne samo lijekovima, već i hranom. Neki proizvodi sadrže bioaktivne spojeve koji smanjuju upalu i pomažu očistiti nosne prolaze. O tome je izvijestio verywellhealth. Topla juha tradicionalno se […]